Reprends le contrôle de ton métabolisme
Tu en as assez des régimes qui ne marchent pas ? Découvre une méthode douce et durable qui transforme ta relation au sucre, rééquilibre tes hormones et libère ton énergie.
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Tu en as assez de tout ça
Les régimes qui ne fonctionnent pas, les kilos qui reviennent, cette sensation d'être prisonnière de ton corps.
L'effet yo-yo qui épuise
Tu perds, tu reprends, tu perds encore. Chaque échec te décourage un peu plus et tu te demandes si c'est vraiment possible pour toi.
Le sucre qui contrôle ta vie
Tu sais que tu devrais arrêter, mais l'appel est trop fort. Et après chaque craquage, tu te sens tellement coupable.
Les émotions qui te font manger
Stress, fatigue, solitude... À chaque fois, tu te retrouves devant le frigo. Et tu ne sais plus comment arrêter ce cycle.
Comment je t'accompagne vers ta transformation
Une approche en 4 piliers pour retrouver une santé métabolique durable, sans frustration.
Comprendre ton métabolisme
Découvre comment ton corps fonctionne réellement, pourquoi tu stockes et comment réactiver ton métabolisme naturellement.
Libère-toi du sucre
Reprends le contrôle de tes envies, apaise ta relation au sucre et retrouve ton énergie naturelle sans frustration.
Rééquilibre tes hormones
Harmonise insuline, cortisol et hormones féminines pour un corps qui fonctionne avec toi, pas contre toi.
Transforme durablement
Adopte un nouveau mode de vie qui respecte ton corps, tes envies et tes émotions pour des résultats qui durent.
Trouve l'accompagnement fait pour toi
Trois formules d'exception pour transformer ta santé métabolique, quel que soit ton niveau d'autonomie.
Mincir avec Riri
Programme vidéo en ligne complet : 9 modules, méthode BMP®, outils pratiques et accès à vie.
- ✓ 9 modules de formation vidéo
- ✓ Ebooks et supports PDF
- ✓ Accès à vie
Renaissance 360
6 mois d'accompagnement premium 100% personnalisé avec RDV individuels et WhatsApp privé.
- ✓ Suivi individuel tous les 15 jours
- ✓ WhatsApp direct avec Rihab
- ✓ Programme sur-mesure
Renaissance
6 mois d'accompagnement en groupe : coaching live hebdomadaire et communauté Discord 7j/7.
- ✓ Lives de coaching chaque semaine
- ✓ Communauté Discord 7j/7
- ✓ Programme structuré 6 mois
Elles ont transformé leur vie
Des centaines de femmes ont déjà repris le contrôle de leur métabolisme, leur énergie et leur bien-être.
"Aujourd'hui je fais mon bilan à 1 mois en low carb -5kg de 111kg à 106kg (grand gabarit 1m81) 😅 et cycle menstruel réactivé dès la première semaine alors que je n'avais plus de cycle depuis la pose de mon stérilet en février 2023."
"En coaching depuis 5 mois avec la superbe Riri et 10kg en moins, je ne peux que recommander. Riri est une très belle personne, toujours motivée et motivante avec une empathie à toutes épreuves, elle ne juge jamais mais essaie plutôt de comprendre en écoutant avec bienveillance."
"Je me suis lancé en début du mois dans le sugardetox challenge en étant convaincue à 80%. Quelle surprise, j'ai perdu 4 kg en 1 mois sans avoir eu du stress aucunes restrictions et meme a ma grande surprise à manger du bon gras 😄."
Je suis Rihab Touré, ta coach en transformation métabolique
Après avoir moi-même perdu 30 kg en 9 mois que je n'ai jamais repris, j'ai créé la méthode BMP® (Body Mind Power) — une approche globale qui relie alimentation, émotions et bien-être durable.
Depuis plus de 5 ans, j'accompagne des femmes qui en ont assez des régimes restrictifs, des effets yo-yo et de la culpabilité. Ma mission ? Te montrer qu'il existe un autre chemin, plus doux, plus puissant, plus aligné.
Ma mission pour toi :
- ✓ Te libérer de la culpabilité alimentaire et des cycles de restriction
- ✓ T'aider à comprendre ton corps et rééquilibrer ton métabolisme
- ✓ Te montrer qu'une transformation durable est possible, sans te trahir
Prête à transformer ton métabolisme ?
Découvre le programme qui te correspond et commence ton voyage vers une santé métabolique durable.
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